Pohyb, zdraví, longevity
10.05. 2024 | Mgr. Jan Taussig
Kolik času potřebuji trávit cvičením?“ Je to otázka, kterou často slyším, a je to téma nespočtu výzkumných studií a článků v populárním tisku. A přesto tato otázka nemíří k podstatě problému.
Pokud...
21.08. 2023 | Mgr. Jan Taussig
Když zadáte do vyhledávačů slovo dlouhověkost, tak převládají odkazy na „zdravý životní styl“, různé doplňky stravy, medicínské či kosmetické úpravy. Dost často je nám vnucováno nějaké zjednodušení...
07.03. 2023 | Mgr. Jan Taussig
Se slovem stárnutí a stáří si většina z nás spojuje ztrátu fyzických i duševních sil, civilizační nemoci, bolesti pohybového aparátu, zkrátka věci, které nejsou milé a jen málokdo se na ně těší....
21.12. 2020 | Mgr. Jan Taussig
Kdybyste někdy nakoukli klíčovou dírkou do dveří poradny vašeho výživového poradce, asi byste ho politovali.
Sedí tam s hlavou v dlaních a marně hledá slova útěchy a radu pro svého klienta. Ten je...
16.03. 2020 | Mgr. Jan Taussig
Tenké a tlusté střevo nejsou jen obyčejné potrubí tvořící trávicí trakt. Stále více se ukazuje, že mají na naše celkové zdraví mnohem větší vliv než jsme si dříve mysleli. Bakterie, sídlící v ...
13.08. 2019 | Mgr. Jan Taussig
Viscerální nebo chcete li nitro-útrobní (vnitřní) tuk je přirozenou součástí našeho těla. Odborná veřejnost jej považuje za potenciální riziko, i když máme normální váhu. Proto bychom jeho zvýšenou...
08.01. 2019 | Mgr. Jan Taussig
Epikurejci ve starém Řecku doporučovali holdování životním radostem a byli za to káráni a hanobeni morousi, škarohlídy a svatoušky všech věků. Ale ukazuje se, že epikurejská filozofie nebyla nemodrá...
08.11. 2018 | Mgr. Jan Taussig
Určitě jste už slyšeli zdravotní doporučení lékařů, ujděte nejméně 10000 kroků denně. Zní to zajímavě, ale co když raději jezdíte na kole? Jaký druh pohybu lze považovat za zdravější a...
29.06. 2018 | Mgr. Jan Taussig
Negativní stres (tzv. distres) nám znepříjemňuje život, uvádí nás do neklidu a je často plný frustrace, strachu, zlosti, beznaděje či úzkosti. Jeho dlouhodobý vliv se může projevit ztrátou naší...
12.06. 2018 | Mgr. Jan Taussig
Předkové člověka chodili převážně po čtyřech. K tomu se obratně pohybovali po stromech, běhali za potravou nebo utíkali svým predátorům. Všestranný pohyb stimuloval rovnovážně všechny svalové skupiny...
Stránky
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- následující ›
- poslední »
