Spočítejte si

Testy zdravých zad

19.03. 2019 | Mgr. Jan Taussig
Tento soubor testů používají vedle tělovýchovných odborníků také lékaři a terapeuti k diagnóze potíží se zády ( Forbín, Lindsey, 1994 ). Jednotlivé testy nás také informují o prohřešcích v celkovém...

Klidová srdeční frekvence

15.07. 2015 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Přibližný odhad zdatnosti lze provést z hodnot klidové srdeční frekvence ve vztahu k věku. Pomůcky Stopky. Provedení Měření srdeční frekvence provádíme dvěma prsty (...
testy

Bolí vás záda?

13.12. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Bolesti zad jsou dnes problém pro značnou část populace a řadíme je mezi jednu z nejčastějších civilizačních chorob. Bolesti zad postihují stále mladší ročníky a nezřídka už i děti školou povinné.  ...

Co je poměr obvodu pasu a boků - WHR

27.04. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Test je znám jako WHR (Waist Hip Ratio). Používá se jako ukazatel distribuce tuku v těle. Rozlišují se dva typy : Mužský ( androidní, jablkový, centrální ) – tuk se ukládá v břišní...

Srdeční frekvence pomáhá odhalit únavu

30.09. 2011 | Mgr. Jan Taussig
Úroveň srdeční frekvence nám říká o našem fyzickém stavu, únavě či stresu mnoho zajímavého.  Podle rozdílu klidové srdeční frekvence (KTF) vleže a ve stoje tzv. testu ortostatické srdeční frekvence,...

Jak jste na tom se svaly a klouby? Otestujte se!

10.09. 2011 | PaedDr. Vlaďka Botlíková
Do práce, z práce a spát … a zbývá vám čas na něco dalšího? Mnoho činností denně provádíme jaksi automaticky, stále stejně. Ráno si stále stejně čistíme zuby, pijeme vždy svou oblíbenou kávu či čaj k...

Test – trpíte spánkovou apnoe?

21.05. 2010 | Mgr. Jan Taussig
Souvislost mezi hlubokým nočním spánkem a činností mozku je v posledních letech stále častěji diskutovaným tématem. Vědecké práce poukazují na fakt, že po 40. roce života dochází k úbytku kvalitního...

Postojové standardy

05.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Standardů, k posouzení správného držení těla je celá řada, pro ilustraci uvádím standardy pro chlapce a dívky podle Kleina, Thomase a Mayera. Jsou to vzory různých typů držení těla s...

Zvažte se

04.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Tělesná váha je důležitým ukazatelem pro každého jedince. Velmi často je spojována s měřením tělesné zdatnosti. Pomůcky Přesná kalibrovaná  váha. Popis Vážení by se...

Test správného postoje

08.04. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Test je využíván pro posuzování chyb a slabostí v držení těla u dětí školního věku a je znám jako matthiasův test. Provedení Vyzveme dítě, aby nejméně 30 sekund stálo...