Klidová srdeční frekvence

• Přibližný odhad zdatnosti lze provést z hodnot klidové srdeční frekvence ve vztahu k věku.

• Stopky.

• Měření srdeční frekvence provádíme dvěma prsty ( ukazováčkem a prostředníkem ) na jednom ze dvou míst : radiální tepna na zápěstí či krční tepna. Někdy je obtížné najít tepnu na zápěstí. Za výhodnější se považuje měření na krku.

• Pozor na větší tlak na krční tepnu – mohl by snižovat srdeční frekvenci.

• Udává se počet srdečních tepů za minutu.

• V tabulce jsou uvedeny normy vycházející z doporučení kyjevského lékaře Amosova (1980) a podkladů z amerických univerzit.

Poznámka : Měření je nutné provádět ihned po probuzení, ještě v posteli.