Co je poměr obvodu pasu a boků - WHR
Charakteristika
Test je znám jako WHR (Waist Hip Ratio). Používá se jako ukazatel distribuce tuku v těle. Rozlišují se dva typy :
- Mužský ( androidní, jablkový, centrální ) – tuk se ukládá v břišní oblasti, typ je zdravotně méně příznivý než ženský.
- Ženský ( gynoidní, hruškovitý, periferní )- tuk se ukládá v oblasti hýždí a stehen.
Provedení
- Měření se provádí podle stejných pravidel jako při určování velikosti oděvu – na bocích v místech největších hodnot a kolem pasu v místech nad trny kosti kyčelní.
- Obvody měříme krejčovským metrem s přesností na 0,5 cm.
Výpočet poměru :
WHR = obvod pasu ( cm ) / obvod boků ( cm )
Typy distribuce tuku podle indexu WHR
|
|
Spíše periferní |
Vyrovnaná |
Spíše centrální |
Centrální riziková |
|
Muži |
< 0,85 |
0,85 – 0,90 |
0,90 – 0,95 |
> 0,95 |
|
Ženy |
< 0,75 |
0,75 - 0,80 |
0,80 – 0,85 |
> 0,85 |
Riziko kardiovaskulárních a metabolických komplikací obezity podle obvodu pasu ( podle klasifikace IOTF )
|
|
Zvýšené riziko |
Vysoké riziko |
|
Muži |
> 94 cm |
> 102 cm |
|
Ženy |
> 80 cm |
>88 cm |
Poznámka
- IOTF – International Obesity Task Force , je speciální skupina, jejímž úkolem je varovat svět před nebezpečím obezity, spolupracuje s Mezinárodní asociací pro studium obezity (IASO) a Světovou zdravotnickou organizací (WHO).
