Trénink
08.04. 2013 | MUDr. Ondřej Vojtěchovský
Co všechno může ovlivňovat klidovou tepovou frekvenci?
Začneme elementárně-mechanistickým pohledem. Představte si srdce a krevní oběh jako pístové čerpadlo a oběh jako jednoduchou tuhou rouru....
27.03. 2013 | Miloš Škorpil
Upřímně – proč se člověk hýbá? Většinou aby si mohl dopřát dobré jídlo a dobře vypadal. Někdo taky proto, aby se zbavil stresu, ale ty dva první důvody jsou nejčastější. Tak si posvítíme na ten první...
20.03. 2013 | Mgr. Jan Taussig
Tepová frekvence je jedním z nejdůležitějších ukazatelů při pohybové aktivitě. Každý i rekreační sportovec by měl vědět jaká je jeho maximální tepová frekvence a z té si potom odvodí jaké jsou jeho...
25.02. 2013 | Mgr. Jan Taussig
Snad každý hloubavější sportovec, který se někdy zúčastnil závodu v běhu na lyžích, horských kolech, přespolním běhu nebo jiném vytrvalostním sportu si kladl otázku. Proč to nešlo rychleji?
Odpovědí...
18.01. 2013 | Jiří Sekyra
Sledování tepové frekvence je běžnou součástí tréninku profesionálních, ale i amatérských (hobby) sportovců. Je dobré mít povědomí o tom, jaké probíhají změny v srdeční frekvenci v nezastavitelném...
15.12. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Jak zjistit srdeční frekvenci v anaerobním prahu? Toužíte-li po naprosto přesných hodnotách, musíte navštívit specializovanou laboratoř. Existuje ale několik jednoduchých způsobů, jak získat docela...
05.12. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Na rozdíl od běžně tradované představy není klidová TF úplně ideální metoda jak odhalit hrozící virózu.
Něco se v organismu děje
Příčiny vyšší klidové TF jsou komplexní a zahrnují několik...
21.11. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Použití elektřiny ke stimulaci nervového systému a vyvolání odpovídající mechanické svalové reakce je jednoduchý princip prověřený mnohaletým intenzivním vývojem. Švýcarská firma Compex je od...
13.11. 2012 | Mgr. Jan Taussig
O kyselině mléčné se napsalo hodně špatného, dává se jí za vinu únava, vyčerpání, bolesti svalů, jejich poškození, přetrénování a další. Je opravdu tak škodlivá? Zaslouží si tolik pozornosti?
...
28.09. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Celý systém sportovního tréninku je zaměřen na dosažení jeho maximální efektivity. Ve vytrvalostních sportech se doba od zahájení sportovní kariéry po dosažení nejvyšší výkonnosti pohybuje mezi 10 až...
Stránky
- « první
- ‹ předchozí
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- následující ›
- poslední »
