Články
29.08. 2013 | Redakce
Při plavání namáháte hlavní svalové skupiny a nezatěžujete klouby. Díky tomuto aerobnímu pohybu si udržíte kondici a zvýšíte vitalitu i pružnost těla. Navíc výborně posílíte kardiovaskulární systém....
19.08. 2013 | Redakce
Do nedávna bylo v mnohých posilovnách běhání na páse považováno za nudnou nezbytnost před každým cvičením, aby se tělo připravilo na následnou zátěž. Projekt Spoteee, chce tento stereotyp nabourat a...
25.07. 2013 | Mgr. Jan Taussig
Mnoho lidí má spojené slovo jóga s hinduistickým klášterem, s něčím vzdáleným praktickému životu.
Pod jógou není nutné vidět metafyzické spekulace nebo jakousi náboženskou víru, ale tělovýchovný...
15.07. 2013 | Mgr. Jan Taussig
Regenerace začíná, jakmile opustíte hřiště, kurt, řeku, pláž, vodu, trať, svahy – zkrátka co vás napadne.
Zásada tří R
Ve fitnessové či sportovní hantýrce je známa zásada tří R, a sice: refuel (...
11.07. 2013 | Redakce
Ano, je to tak. Trendem ve sportovním oblečení pro rok 2013 jsou právě lehké materiály, jejich vysoká funkčnost a pohodlí při jakémkoliv sportu. Poradíme vám, co si obléknout na jogging, kolo, jógu...
01.07. 2013 | Mgr. Jan Taussig
Vzpomeňme si jak často slyšíme v souvislosti s nějakým sportovcem, nebo významným sportovním úspěchem slova o mimořádném talentu, jak často bývají skloňována rodiči, trenéry, novináři i všemi možnými...
28.06. 2013 | MUDr. Vanda Kadeřábková-Březinová
Běhat, či neběhat, pokud se necítíme dobře, pokud na nás „něco leze“? Co člověk, to názor – někdo jen lehce poleví, protože nepřekousne, že by si měl dát pár dní pohov, jiného skolí zcela neškodná...
20.06. 2013 | Mgr. Jan Taussig
/sites/default/files/
Bývá nazýván kolébkou všech tenisových turnajů, nejstarší, nejslavnější, nejvíce lpící na tradici, těch superlativů by bylo více, pravdou zůstává, je mnoho turnajů, ale...
19.06. 2013 | Mgr. Jan Taussig
Opakovaně se prokázalo, že příjem sacharidů během cvičení zvyšuje výkon u všech typů pohybové aktivity.
Šetřete si glykogen
Vyšlo najevo, že například přísun sacharidů při běhu nebo jízdě na kole...
13.06. 2013 | Mgr. Jan Taussig
Jídla a svačiny konzumované před cvičením se dostávají ke slovu v nejrůznější dobu.
začína to 24 hodin před závodem
Skutečné před soutěžní jídlo začíná 24 hodin před závodem, zatímco „odšroubování...
Stránky
- « první
- ‹ předchozí
- …
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- …
- následující ›
- poslední »
