plavání
29.08. 2013 | Redakce
Při plavání namáháte hlavní svalové skupiny a nezatěžujete klouby. Díky tomuto aerobnímu pohybu si udržíte kondici a zvýšíte vitalitu i pružnost těla. Navíc výborně posílíte kardiovaskulární systém....
