Články

Aerobní a anaerobní trénink

15.06. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Termíny „aerobní“ a „anaerobní“ se obzvláště mezi běžci skloňují poměrně často. O co se tedy vlastně jedná? Typicky to lze ukázat na příkladu běhu. Při pomalém běhu (joggingu) dochází k úhradě...
Trénink

VO2 max. - otestujte si aerobní kapacitu

14.06. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Hodnota VO2 max. čili maximální spotřeby kyslíku organismu při svalové práci je považována za objektivní ukazatel kondice. Více kyslíku spotřebovaného ve svalech znamená více energie vytvářené...

Zdroje energie pro sportovní výkon

13.06. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Orgány v lidském těle potřebují pro svou činnost energii. Pokud má dojít ke svalové kontrakci, musí mít tělo dostatek energie v odpovídající formě. Energie se v těle uchovává v následujících formách...
Trénink
Pohyb a zdraví

Jóga – Pozdrav slunci

11.06. 2012 | Mgr. Jan Taussig
V dnešním článku vám doporučím některá cvičení z jógy. Přípravným cvičením, rozcvičkou, která je stará několik tisíc let je soubor cviků, nazývaný poeticky Pozdrav slunci. Cvičí se obvykle ráno 6 až...
Pohyb a zdraví

Dynamická jóga

10.06. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Dynamické druhy jógy si vyžádala dnešní uspěchaná doba. Tyto nové odrůdy nejsou na rozdíl od tradiční jógy spjaty s duchovní filozofií a jsou více zaměřené na tělesná cvičení. Proto jsou také lépe „...

Lance Armstrong – proč se vrací?

08.06. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Tu otázku si položil snad každý, koho zajímá sport a nejen ten cyklistický. Armstrong se stal už během své kariéry legendou, nejen kvůli sportovním triumfům, ale díky tomu jak se vypořádal se...
Pohyb a zdraví

Pohyb – záchranný kruh před degenerací lidstva!

07.06. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Svět okolo nás se mění závratným tempem, stroje a počítače jsou silnější a „nadupanější.“ Jen člověk, který všechny tyto báječné a užitečné věci vymýšlí a tvoří jde kupodivu opačným směrem. Snadno se...

Dvoje peníze ve sportu

06.06. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Penězovod do profesionálního sportu zdá se nevysychá ani při celosvětové finanční krizi. Sportovní hvězdy jsou stále přeplácené, není to tak dávno, co hráč basebalu Dustin Pedrola podepsal šestiletý...

Johnny Weissmuller, Tarzan a sportovní legenda

04.06. 2012 | Mgr. Jan Taussig
20.1. uplynulo 25 let od smrti nejslavnějšího představitele filmového Tarzana, ale také jedné z nejzářivějších sportovních hvězd minulosti Johnny Weismullera. Narodil se 2.června 1904 ve Freidorfu v...
Pohyb a zdraví

Co je to Zumba fitness?

03.06. 2012 | Redakce
Zumba je novinka v oblasti fitness, která vznikla v Jižní Americe, po té se přesunula do Spojených států amerických a v posledních dvou letech proniká i na ostatní kontinenty, Evropu nevyjímaje....

Stránky