Články

Kosminův test

04.07. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Kosminův test byl vytvořen v bývalém SSSR, jako poměrně přesný prediktor budoucí výkonnosti v běhu na 800 a 1500 metrů. Využívají ho zejména atleti v přípravném a předzávodním období, ke zjištění své...

12 minut jízda na kole

03.07. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testování vytrvalostních a kardio-vaskulárních schopností organizmu Provedení Jízda na kole po dobu 12 minut Hodnocení Výkon je měřen v kilometrech muži ( Teplý, 1995...

Chůze na 2 km (výpočet VO2 max)

02.07. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Posuzuje vytrvalostní schopnosti a aerobní vytrvalost. Je určen pro dospělé zdravé osoby ve věku 20-65 let. (Článek o VO2 max.) Pomůcky Atletická dráha, silnice ( s pevným,...

Jak naučit děti na kole

02.07. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Jízda na kole je jednou ze základních sportovních dovedností. Na první pohled se to zdá prosté. Ze začátku budete dítě držet za sedlo, než chytí rovnováhu, a je to. Ve skutečnosti to však tak...
sportovní talent

12 minutový běh

01.07. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika  Testování vytrvalostních schopností ( aerobní vytrvalosti  a  kardiovaskulární kapacity organizmu ) mužů a žen ve věku od 10 do 65 let. Je znám jako Cooper test. Provedení ...

Běh na 1,5 míle (2413 m)

30.06. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testuje aerobní kapacitu organizmu a kardio-respirační vytrvalost. Je využíván v testové baterii Cooperova institutu. Provedení Testovaný se snaží proběhnout vzdálenost 1,5...

Běh na jednu míli (1609m)

29.06. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testuje aerobní kapacitu organizmu a karsko-respirační vytrvalost. Běh je součástí Testu prezidentské rady pro tělesnou zdatnost v USA a Prudential fitnessgram.. Pomůcky...

Beep test

28.06. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testuje dlouhodobé vytrvalostní schopnosti z fyziologického hlediska indikuje maximální aerobní možnosti organizmu. Je znám jako vytrvalostní člunkový běh. Pomůcky Prostor...

Výskok

27.06. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testování explozivně silových schopností dolních končetin. Test je známý jako Vertical jump test nebo Sargeant test. Provedení Postavte se bokem ke zdi snažte se dosáhnout...

Sedací test u zdi - jak máte silné nohy?

26.06. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Test měří silovou vytrvalost dolních končetin zejména čtyřhlavého svalu stehenního. Je také známý jako Wall sit test. Provedení Stůjte pohodlně, mírně rozkročeni zády ke zdi s...

Stránky