Sport
Na úvod je třeba zdůraznit, že nazvat sekci Sport a snažit se obsáhnout celá odvětví lidské činnosti je troufalé a zhola nemožné. Internet vyžaduje zkratku, proto respektujeme jeho zákonitosti. Přinášíme informace zejména výkonnostním a hobby sportovcům, ale i těm, kteří chtějí se sportem teprve začít ze zdravotních či jiných důvodů. Publikují zde a budou publikovat odborníci, trenéři i samotní sportovci s cílem pomoci našim čtenářům, orientovat se v otázkách sportu, sportovního tréninku, výživy, dopingu a mnoha dalších oborech. Jakým směrem se stránky budou rozvíjet, také velmi záleží na vás. Podle vašeho zájmu budeme oslovovat odborníky na danou problematiku.
30.06. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika
Testuje aerobní kapacitu organizmu a kardio-respirační vytrvalost. Je využíván v testové baterii Cooperova institutu.
Provedení
Testovaný se snaží proběhnout vzdálenost 1,5...
29.06. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika
Testuje aerobní kapacitu organizmu a karsko-respirační vytrvalost. Běh je součástí Testu prezidentské rady pro tělesnou zdatnost v USA a Prudential fitnessgram..
Pomůcky...
28.06. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika
Testuje dlouhodobé vytrvalostní schopnosti z fyziologického hlediska indikuje maximální aerobní možnosti organizmu. Je znám jako vytrvalostní člunkový běh.
Pomůcky
Prostor...
27.06. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika
Testování explozivně silových schopností dolních končetin. Test je známý jako Vertical jump test nebo Sargeant test.
Provedení
Postavte se bokem ke zdi snažte se dosáhnout...
26.06. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika
Test měří silovou vytrvalost dolních končetin zejména čtyřhlavého svalu stehenního. Je také známý jako Wall sit test.
Provedení
Stůjte pohodlně, mírně rozkročeni zády ke zdi s...
25.06. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Dobrá rovnováha patří ke všeobecné obratnosti a je jednou z klíčových schopností v mnoha sportech. Tam, kde můžeme vidět krátké sprinty, osobní souboje nebo zvládnutí složitých pohybů v plné...
24.06. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika
Testování rychlostně-vytrvalostních schopností a zároveň obratnosti a síly svalstva paží a nohou. Jedná se o rychlé střídání poloh (stoj – dřep – vzpor ležmo).
Pomůcky
Rovná...
23.06. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika
Test maximální síly svalů oblasti hrudníku, známý jako Bench-press.
Provedení
Zahřejte se 5-10 opakováními s mírnou zátěží.
Po minutě odpočinku proveďte 2 série s těžší...
22.06. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Léto je v plném proudu, většinu sportovních aktivit provozujeme v přírodě a tak se stává, že někdy zapomeneme na nebezpečí, které je spojeno s letními bouřkami. Přinášíme vám tedy pár rad, jak se...
22.06. 2012 | Mgr. Jan Taussig
CharakteristikaTestování vytrvalostních (aerobních) schopností organizmu.
Pomůcky
Používáme 30cm vysoký stupínek.
Provedení
Vystupujte opakovaně pravou nohou nahoru, levou nahoru, pravou dolů,...
Stránky
- « první
- ‹ předchozí
- …
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- …
- následující ›
- poslední »