Články

Test rychlých nohou

13.11. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Test rychlých nohou (Quick feet test) napoví, jak jste na tom s rychlými svalovými vlákny a jaké jsou vaše předpoklady k hbitému pohybu. Dědičné faktory, jako například délka končetin, poměr rychlých...

Velká diskuse o laktátu

13.11. 2012 | Mgr. Jan Taussig
O kyselině mléčné se napsalo hodně špatného, dává se jí za vinu únava, vyčerpání, bolesti svalů, jejich poškození, přetrénování a další. Je opravdu tak škodlivá? Zaslouží si tolik pozornosti?  ...
Trénink

Běh k metám se změnami směru

11.11. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Test měří rychlost běhu a prostorově orientační schopnosti. Pomůcky 6 medicinbalů stopky. Provedení Rozestavte 5 medicinbalů očíslovaných od 1 do 5 do půlkruhu v 1,5...

Člunkový běh 5 x 10 metrů

10.11. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testuje explozivní běžeckou rychlost a hbitost. Pomůcky Rovný neklouzavý povrch, 10m úseky vyznačte čárou nebo lepicí páskou, stopky. Provedení Postavte se za startovní čáru...

Běh na 10 metrů

09.11. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Test sleduje rychlost a obratnost, je vhodný pro děti a mládež. Pomůcky Vyznačená cílová linie 10 m od stěny. Provedení Položte se na záda, nohy si opřete o stěnu s...

Člunkový běh 4 x 10 metrů

08.11. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testuje explozivní běžeckou rychlost a hbitost. Pomůcky Rovný neklouzavý povrch, 10m úseky vyznačte metou vysokou 20cm nebo kužely, stopky. Navštivte rubriku: Sportovní...

Běh na 30 metrů s pevným startem

06.11. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika  Testování běžecké rychlosti. Pomůcky Vyznačená 30m dráha s rovným neklouzavým povrchem, stopky. Provedení  Startujte z polovysokého startu, nepoužívejte speciální...

Australian Open

03.11. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Tenisový kolotoč, po krátkém odpočinku, nabírá vysoké otáčky hned ve druhé polovině ledna, kdy startuje v Australském Melbourne první grandslamový turnaj sezóny Australian Open. Počátky a...

Volejbal

02.11. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Míčová hra volejbal, patří mezi sporty, který je natolik obtížný, že s ním stěží lze začít před dosažením devíti let dítěte. Děti začínají minivolejbalem na zmenšeném hřišti o rozměrech 12×4,5 m a...

Tipy volejbalového odborníka

01.11. 2012 | Mgr. Jan Taussig
Jak u nás probíhá nábor do volejbalových přípravek, co by měli adepti umět a mnoho dalších dotazů mi zodpověděl odborník na slovo vzatý, vedoucí katedry volejbalu na pražské FTVS UK Doc. PhDr....

Stránky