Běh na 10 metrů
Charakteristika
- Test sleduje rychlost a obratnost, je vhodný pro děti a mládež.
Pomůcky
- Vyznačená cílová linie 10 m od stěny.
Provedení
- Položte se na záda, nohy si opřete o stěnu s rukama v týl.
- Na povel se zvedněte, co nejrychleji se obraťte a snažte se co nejrychleji proběhnout desetimetrovou vzdálenost.
Hodnocení
Běh na m, start z lehu – v sekundách ( Komeštík, Hojka, 1994)
|
|
Chlapci |
Dívky |
|
Výkon/věk |
11-14 |
11-14 |
|
slabý |
>3,6 |
>3,6 |
|
průměrný |
2,8-3,6 |
2,8-3,6 |
|
výborný |
<2,8 |
<2,8 |
