Články

Jaký pohyb vybrat pro ženy?

02.03. 2015 | Mgr. Jan Taussig
Ženy mají od přírody méně svalů, více zásobního tuku, a tím pádem i nižší hodnotu bazálního metabolismu. Navíc jejich zaměstnání je většinou sedavé (sekretářky, úřednice), proto mají větší problémy s...

5 zajímavostí, které jste možná nevěděli o spánku a snění

08.02. 2015 | Redakce
Víte, proč nemůžete za úplňku usnout nebo proč si nepamatujete sny? Spánek i snění jsou předmětem častého zkoumání vědců, kteří se snaží poodhalit tajemství našeho „nočního života“. Zajímavosti o...

Artróza a bolesti kloubů se netýkají pouze seniorů

02.02. 2015 | Mgr. Jan Taussig
Artróza je jedno z nejčastějších kloubních onemocnění, které se objevuje u stále většího počtu lidí ve stále nižším věku. Postihuje dokonce i třicátníky. Ve věkové kategorii 45 až 65 let pak trpí...

S dietou do restaurace? Proč ne!

20.01. 2015 | Mgr. Jan Taussig
Předsevzetí týkající se zdravého stravování patří k těm nejčastějším. Necelých 40 procent obyvatel Česka si na Nový rok slibuje, že zhubne, a čtvrtina Čechů si plánuje zdravě jíst. Přitom kolem 35...
diety
Pohyb a zdraví

Kolik pohybu potřebujeme?

10.01. 2015 | Mgr. Jan Taussig
Nedostatkem pohybu je „postiženo“ podle současných odhadů zhruba 60-70% světové populace, což je alarmující číslo. Paradoxem je, že tímto nedostatkem trpí zejména ta bohatší část světa, která se...

Vzrůstající obezita u dětí je i záležitostí dospělých

08.01. 2015 | Mgr. Jan Taussig
Na začátku školního roku 2014/2015 proběhl v deseti pražských školách projekt věnovaný prevenci a včasnému záchytu dětské obezity. Na první pohled se téma nemusí zdát tak závažné, jak ve skutečnosti...

Jak obelstít dopingové komisaře!

14.12. 2014 | Mgr. Jan Taussig
Svět dopingu je světem lží, polopravd a mnohdy až trapných výmluv. Sportovci se mnohdy uchylují k velmi kuriózním vysvětlením. Žebříček neuvěřitelných výmluv vede americký cyklista Tyler Hamilton,...
Doping

In-line bruslení vám zlepší kondici i náladu

27.11. 2014 | Mgr. Jan Taussig
To co zažívali naši předkové v zimě při putování na bruslích po zamrzlých řekách, můžeme vyzkoušet dnes na bruslích s kolečky na in-linových stezkách. Ještě před pár lety bylo letní bruslení na...
Pohyb a zdraví

Ach, ta záda!

18.11. 2014 | MUDr. Vanda Kadeřábková-Březinová
Bolesti zad jsou jednou z nejčastějších civilizačních chorob. Stále častěji trápí mladší ročníky včetně dětí školou povinných. Bez vhodné prevence jsou tak zvané vertebrogenní obtíže (vertebra=...

Jak vybrat vhodnou obuv pro děti

13.11. 2014 | Mgr. Jan Taussig
Při výběru dětské obuvi si dejte opravdu záležet, protože kvalitní a vhodné boty jsou důležitým prvkem při růstu dětské nohy. „Zahýbej tím palcem“ Jste zvyklí chodit na nákupy dětských bot bez svých...

Stránky