Šplh s přírazem
Charakteristika
- Testuje svalovou sílu a vytrvalost horních i dolních končetin.
Provedení
- Šplhá se na tyči (provaze) o délce 4,5 m. Start je ve stoje.
- Uchopte tyč nebo lano ve výšce 1,5 m od země a šplhejte co nejrychleji do výšky 4,5 m.
Hodnocení
- Od 10 do 13 let šplhají žáci na tyči. Od 14 let na laně.
- Dívky na tyči i laně s přírazem.
- Chlapci do 15 let s přírazem a od 16 let bez přírazu.
| Navštivte největší zásobník testů na českém internetu: Testy pohybové a jiné |
V tabulce uvádím průměrné výsledky v sekundách.
Věk |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
|
Chlapci |
12,3 |
11,5 |
11,0 |
9,7 |
9,7 |
8,6 |
9,4* |
8,8* |
8,6* |
8,4* |
|
Dívky |
14,9 |
13,8 |
12,4 |
12,0 |
12,5 |
12,6 |
13,5 |
13,6 |
12,7 |
14,4 |
*šplh na laně bez přírazu
