Skoky přes švihadlo
Charakteristika
- Testování speciální vytrvalosti. Bývá využíván zejména boxery, jako tréninkový prostředek
Pomůcky
Provedení
- Testovaný má za úkol zvládnout za dvě minuty co nejvíce přeskoků přes švihadlo. Skáče se snožmo bez meziskoků.
Hodnocení
- Počet skoků přes švihadlo u žáků a studentů ve věku 12-19 let
(KTV PedF Plzeň , Groulík, 2002)
Výkon |
Počet skoků |
|
slabý |
Do 100 |
|
podprůměrný |
100-140 |
|
průměrný |
140-180 |
|
nadprůměrný |
180-220 |
|
výborný |
220-250 |
|
vynikající |
Nad 250 |
