Rovnováha na jedné noze na kladince

Charakteristika

• Test statické rovnováhy, je vhodný pro děti od 10 let i pro dospělé.

Provedení

• Testovaná osoba se postaví chodidlem dominantní nohy na úzkou kladinku, ruce v bok, pak se snaží udržet co nejdéle rovnováhu.
  
• Po celou dobu měření drží ruce v bok a nesmí se dotknout země žádnou částí těla. Maximální doba je 60 sekund, pak se pokus přeruší.

Pomůcky

• Dřevěná testovací kladinka 50 cm dlouhá, 4-10 cm vysoká a 2 cm široká, celý tento hranolek je připevněn na prkno o stejné délce 50 cm a šířce asi 30 cm.

Hodnocení

• Měří se tři pokusy a ze dvou lepších se počítá průměr. Pokusy se provádí naboso.

V tabulce uvádím průměrnou výdrž v sekundách ( Fetz, Kornexl, 1978 )