Cval stranou (Side Shuffle)
Provedení
- Postavte se do středu tenisového dvorce na spojnici čáry podání a středové čáry (T), čelem k síti, jednou nohou se dotýkejte středové čáry.
- Na znamení vyběhněte co nejrychleji cvalem stranou (side shuffle), podél čáry podání a dotkněte se rukou podélné čáry na čtyřhru, pak pokračujte na opačnou stranu a dotkněte se druhé čáry na čtyřhru, cíl je opět u středové čáry.
- Nepoužívejte běh překrokem (crossover step).
- Počítejte si lepší ze dvou pokusů. Čas měříme v sekundách.
Hodnoceni |
dívkydo 12 |
hošido 12 |
dívkydo 14 |
|
podprůměrné |
15,2-16,3 |
7,8-7,9 |
13,8-14,6 |
|
průměrné |
13,2-13,6 |
7,4 |
12,5-12,8 |
|
nadprůměrné |
12,2-12,5 |
7,0-7,1 |
11,6-11,9 |
|
výborné |
10,7-11,5 |
6,5-6,8 |
10,4-11,0 |
Hodnoceni |
hošido 14 |
dívkydo 16 |
hošido 16 |
|
podprůměrné |
7,6-7,7 |
13,1-14,2 |
7,3-7,4 |
|
průměrné |
7,1 |
11,8-12,0 |
6,9 |
|
nadprůměrné |
6,8-6,9 |
11,1-11,3 |
6,5-6,6 |
|
výborné |
6,3-6,5 |
10,1-10,4 |
6,1-6,2 |
