Testování výskoku
Charakteristika
- Testování explozivně silových schopností dolních končetin. Síla dolních končetin je jedním z nezbytných předpokladů úspěchu ve fotbale. Test výskoku dokáže velmi spolehlivě odhadnout jaké jsou vaše explozivně-silové schopnosti.
Provedení
- Postavte se bokem ke zdi snažte se dosáhnout bližší rukou ke zdi co nejvýše.
- Tento bod si označte.
- Poté se postavte čelem ke zdi, odrazte se co nejvýše a dotkněte se oběma rukama zdi.
- Dotek zaznamenejte.
Hodnocení
- Výška výskoku je rozdíl mezi zaznamenanými body. V tabulce jsou výsledky pro dospělé.
Výsledky U.S. Soccer Federation national teams, průměrné hodnoty.
|
Dívky/ženy |
Výskok (cm) |
|
Výběr Univerzit |
51,2 |
|
Národní tým do 21 let |
52,8 |
|
Národní tým Ženy |
56,4 |
|
Chlapci/muži |
Výskok (cm) |
|
Národní tým do 16 let |
61 |
|
Národní tým do 17 let |
65,5 |
|
Národní tým do 18 let |
66 |
|
Národní tým do 20 let |
70,4 |
|
Národní tým do 23 let |
70,9 |
|
Národní tým |
67 |
