Stoj na jedné noze po otáčení

Charakteristika

• Testování vestibulárního aparátu a statickou rovnováhu se zavřenýma očima.

Provedení

• Proveďte během tří sekund tři celé obraty kolem vlastní osy.

• Ihned poté zavřete oči, zvedněte jednu nohu ze země a pokuste se stát na druhé noze co nejdéle.

• Pokus přerušte po 15 sekundách.

• Celkem proveďte měření 5x s 30sekundovými odstupy, směr otáčení změňte vždy po každém pokusu.

• Test můžete modifikovat tak, že se snažíte provést více otáček a zkoušíte, zda vydržíte stát na jedné noze aspoň tři sekundy.

Hodnocení

• Měří se celkový čas, po který vydržíte stát na jedné noze. Ve všech pokusech s přesností na desetinu sekundy.