Tapping na podložce

Charakteristika

• Test měří rychlost pohybu horních končetin. Je také součástí motorických testů Eurofit.

Pomůcky

• Stopky, stůl nebo rovná podložka ve výšce pasu.

• Dvě gumová kolečka (terče) o průměru 20 cm jsou připevněna na stole tak, aby byl jejich střed vzdálen 80 cm.

• Terče jsou barevně odlišeny od podložky.

• Mezi terče umístěte obdélníkovou destičku o rozměrech 10x20 cm.

Provedení

• Postavte se asi 30 cm od stolu (stůl ve výši pasu).

• Položte svou nedominantní ruku dlaní na destičku a dominantní ruku na terč ležící na opačné straně (paže jsou překřížené).

• Na znamení přemísťujte dominantní ruku co nejrychleji z jednoho terče na druhý. Dotkněte se dlaní!

• Měří se čas, během něhož provedete 25 cyklů, kdy dominantní ruka se dotkne 25x druhého i prvního terče, přičemž dotyk mimo terč se nepočítá.

• Po dobu tappingu je druhá ruka položena stále na destičce.

• Je vhodné si pohyby nejprve vyzkoušet.

Hodnocení

• Počítá se lepší čas ze dvou pokusů (na desetiny sekundy). Doporučujeme, aby testování prováděli dvě osoby, jedna měří čas a druhá počítá cykly pohybů paže.