Články

Kolik uděláte kliků?

31.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Test měří silově vytrvalostní schopnosti horních končetin a svalových skupin horní části těla, je známý jako Push up test. Provedení Muži by měli používat tzv. vojenský způsob...

Tyčkový test koordinace

30.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testování zručnosti a koordinace práce paží a rukou. Vyžaduje to určité žonglérské umění. Pomůcky 3 tyčky o délce 61 cm a průměru 12 cm. Provedení Držíte v každé ruce jednu...

Skok z kleku do podřepu

29.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testování obratnostních schopností, patří do testové baterie Iowa-Brace testu. Provedení Vaším úkolem je vyskočit z kleku (chodidla napjatá) do podřepu pomocí švihu pažemi, aniž...

Skok daleký vzad

28.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Test posuzuje především obratnost a prostorové cítění. Pomůcky Dostatečný prostor, pásmo (metr). Provedení Postavte se do mírného podřepu, nohy v šíři ramen. Paty jsou u...

Převal ze sedu

27.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testování obratnostních schopností organizmu. Je součástí Iowa-Brace tesové baterie. Provedení Proveďte sed roznožný pokrčmo, předklon a paže provlékněte zevnitř pod koleny a...

Přeskoky snožmo přes složené švihadlo

26.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testování obratnostních schopností organizmu. Pomůcky Švihadlo, lanko nebo šňůra. Provedení Ve stoji držte složené švihadlo na asi 60 cm, před sebou dole rovně tak, aby...

Opakovaná sestava s tyčí

25.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testování celkové úrovně obratnosti a kloubní pohyblivosti. Pomůcky Gymnastická tyč o délce 95 cm, žíněnka nebo koberec. Provedení Základní postoj - postavte se naboso do...

Balancování s tyčí

24.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testuje vaši schopnost udržet objekty v rovnováze. Je vhodný pro děti od 10 let i pro dospělé. Pomůcky Gymnastická tyč, stopky. Provedení Posaďte se roznožmo na zemi, jednou...

Balancování míčem na noze

23.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testuje vaši schopnost udržet objekty v rovnováze. Je vhodný pro děti od 10 let i pro dospělé. Pomůcky Basketbalový míč, stopky. Provedení Postavte se na vaši nedominantní...

Balancování míčem na hlavě

22.05. 2007 | Mgr. Jan Taussig
Charakteristika Testuje vaši schopnost udržet objekty v rovnováze. Je vhodný pro děti od 10 let i pro dospělé. Pomůcky Míč na basketbal, stopky. Provedení Postavte se do mírného stoje...

Stránky