Kadence

Kadence neboli frekvence šlapání se měří v počtu otáček za minutu. Často se používá název RPM (revolutions per minute), RPM je ovlivněna intenzitou síly, kterou zabíráte do pedálů a velikosti zvolené zátěže. Vysoké kadence (80 - 110 RPM) se používají při technikách s nižší zátěží, jako je rovina v sedle nebo rovina ze sedla. Nižší kadence (60 – 80 RPM) se používají v technikách s větší zátěží, jako je kopec v sedle a kopec ze sedla.